만성염증은 인체에 다양한 병의 원인,올바른 식습관유지
만성염증은 인체에 다양한 병의 원인, 올바른 식습관유지 우리에게 가장 중요한것을 생각해 보기 우리에게 만성염증은 인체에서 지속적으로 진행되는 염증으로서, 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 특히 최근에는 환경오염, 과다한 지방 섭취 등의 원인으로 인해 생활 습관과 밀접한 관련이 있어, 올바른 식습관 유지가 최우선 과제 최악의 음식 지방과 단백질 등의 과다한 섭취로 인한 만성염증을 유발하는 음식 1,빵류 - 정제 밀가루에 과하게 사용되는 글루텐은 자궁 내 전체적인 염증과 관련이 있습니다. 2, 패스트푸드 - 지방, 소금, 설탕 등이 과다하게 함유되어 있어 만성 염증을 일으킵니다. 3, 빨간 고기 - 함유된 지방은 강한 염증을 유발합니다. 4, 인공 짠맛료 - 과도한 설탕 섭취는 전체적인 염증을 유발합니..
2023. 9. 14.
